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[轉載]了解咖啡 遠離失眠[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-12-4 09:49 PM 來自手機|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 m27phker 於 2013-12-4 09:49 PM 編輯

潮流興飲咖啡,咖啡店越來越多。有腦科專家表示每人對咖啡因反應不同,飲咖啡應避免一杯接一杯,以免身體依賴咖啡因。有咖啡達人指深度烘焙的咖啡豆,咖啡因份量較少;雖然提神效果較低,但可減低心跳、手震及失眠的機會。


咖啡因30分鐘入血

香港大學內科學系腦內科教授張德輝表示,人體內有一種名為腺甘酸的神經傳導物質,當與中樞神經系統內的腺甘酸受體結合時,抑制中樞神經系統,令人感疲倦,尤其在食飽後或晚上睡覺時間較活躍。
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頭香
發表於 2013-12-5 09:40 AM|只看該作者
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那要考慮一下適量的喝咖啡了
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egghouse1128 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-5 12:17 PM|只看該作者
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呵~喝咖啡提神對我來說無效,喝了照睡不誤,不過我每天喝倒是真的,有點像是中了咖啡因的毒的
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發表於 2024-1-17 10:13 PM|只看該作者
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咖啡是可以提神啊,咖啡裡面有咖啡因子啊
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