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發表於 2018-2-19 10:07 PM|只看該作者
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固定運動加上改變飲食習慣,應該可以降低3高的問題

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發表於 2018-2-19 10:10 PM|只看該作者
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控制飲食 除此之外沒有更好的辦法
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發表於 2018-2-19 11:12 PM|只看該作者
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我會忌口~多運動吃清淡點~藥物控制之類的
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Benewk 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-19 11:44 PM|只看該作者

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發表於 2018-2-19 11:52 PM|只看該作者
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吃清淡一點
配合飲食的管理還有運動
加上健康食品
這三種方式應該可以降低三高了




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skyseaeyny 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-20 02:20 AM|只看該作者
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詢問醫生的專業建議,然後好好遵守來改善

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發表於 2018-2-20 03:34 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
就努力改善阿~ 健康最重要~ 加油~
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發表於 2018-4-3 01:06 PM|只看該作者
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改變飲食最方便了吧,有時間就運動

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發表於 2018-4-4 03:40 PM|只看該作者
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想健康一點就運動啊。
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matoko60 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-21 11:28 PM|只看該作者
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少油少糖少鹽! 平常多多適量的運動!




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some135246 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-24 06:22 PM|只看該作者
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還是可以吃吧 只是少點糖分
外加多多運動可以消耗掉血糖囉
持續地慢慢改變 有一天會驚訝自己的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-8-17 12:10 PM|只看該作者
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只有靠運動了
加上飲食控制很快就會有效果
但是要堅持一陣子

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發表於 2018-8-17 01:11 PM|只看該作者
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改變跟控制飲食 然後多多運動

最重要的是先去醫院檢查一下
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發表於 2018-8-17 01:28 PM|只看該作者
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就是太胖囉~~
血脂和血糖才會攀高
改掉吃消夜習慣
養成運動的好習慣

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發表於 2018-8-17 03:06 PM|只看該作者
戒糖是你的第一步
不要暴飲暴食是第二步
這樣之後可能會改善很多




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