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樓主: tommy840626

[八極] 請問八極拳練久後,跳起來會不靈活? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-4-15 05:50 PM|顯示全部樓層
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從小練過八極拳 螳螂拳,基本上我沒這問題,最主要原因是基本的訓練要夠紮實,基本訓練如 基本八式、柔軟度(伸筋拔骨),腿法,早期我練這些基板功一直練就練了2年沒增加新的,到正式開始學套路的時候就沒這些問題了,而且很快學會,打完大八極要踢旋風腿或者雙飛燕腳都可以,所以大部分主要原因還是基本功不足,很少是因為不了解老師教的內容學不會,通常是懂卻做不出來,所以從基本功下手吧。
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點評

winker0214 恩 基本訓練一定是老師修正好後自己鍛鍊有問題再提出修正  發表於 2014-4-16 12:24 AM
tommy840626 可是沒有老師在身邊,姿勢錯了也沒辦法調整,鬆沉也沒辦法確實做到,整個身體都硬梆梆的  發表於 2014-4-15 06:43 PM
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發表於 2014-4-16 08:50 PM|顯示全部樓層
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還不習慣重心的變化,久了之後要練點拳擊的步子,重心移動的感覺結合起來,會更得心應手

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發表於 2014-5-27 09:57 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 coyote1206 於 2014-5-27 09:57 PM 編輯

第一次聽過練八極後,跳不太起來.....

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發表於 2014-8-12 01:58 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 bb3179 於 2014-8-12 01:59 AM 編輯

八極與螳螂的路子本就不同,風格不同,發的勁道也不同,八極沉穩厚實,螳螂靈活多變,不同的套路用到的肌肉也不同,可以多練習小虎燕或崩步拳這類的套路,或許可以改善您的問題.
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2014-8-12 11:28 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
針對基本功去做調整吧~跳不起來是訓練內容的問題

跟套路沒太多關係
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發表於 2014-8-31 04:30 PM|顯示全部樓層
本人練過,但沒有這種感覺
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  初級幼兒生(0/30)

[url=http://www03.eyny.com/for

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發表於 2014-10-11 08:01 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
螳螂拳適合追擊、纏鬥,八極拳則是追求一擊必殺,所以求穩求準,當然說練完八擊後跳不起來...這真是第一次聽說,因該是樓主練得還不夠久吧,基本功練的深自然一切都會好起來的,另外八極和螳螂一起練就是為了去體會靜、動的差別,而且這兩種拳法鬥會學到要害攻擊,也都是以攻代守為主的拳法,所以很多師傅在教導時都會一起教。

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發表於 2014-10-18 10:48 PM|顯示全部樓層
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有的時候會是習慣了
畢竟八級和螳螂是不同系統的拳種
兩種風格當然不同
你已經習慣八級的系統~再去打螳螂當然會不 依樣

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發表於 2015-8-20 11:26 PM|顯示全部樓層
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好羨慕喔  自己也好想練八極 帥!

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