找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限使用任何功能
明日花強姦鬼父柯南世紀帝國鬼滅之刃adobe
龍族三國志初音島3寝取島ゴブリンaimmt 019

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]因為不是真正的夥

[繁/無修正]夢想成為

[繁]迷宮飯09-

[繁/無修正]魔都精兵

[繁]藥師少女的獨語21

[超清中字]灌籃高手
美味食譜食店及飲食討論健康飲食廚藝烹飪世界美食討論零食討論品茶茶藝咖啡
紅酒白酒及其他酒類
樓主: jste1001

[討論] 吃素都不吃肉算健康嗎?  關閉[複製鏈接]

  大學生(4000/12000)

蜘蛛精變的貓咪, 屬性︰治癒系

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1393
積分
6611 點
潛水值
23060 米
發表於 2015-4-29 01:13 PM|顯示全部樓層
吃素吃葷, 都可以均衡飲食
如果你不是為宗教信仰而吃素的話
最好不要純素, 偶爾吃一個半個雞蛋
動物蛋白質也很需要

我也有朋友吃素
不過跟他出去時, 我會硬塞他吃雞蛋
伊莉裡可愛的人很多, 就呆在這裡好了 (舖床位)
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2191
積分
253 點
潛水值
26529 米
發表於 2015-4-29 03:45 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
吃素好啊~養生又不造殺業...小弟吃素25年了(叫我父親吃素~死都不要==)~特別是吃素後好像很少感冒(上次感冒好像5年前了吧)...提倡大家吃素...
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

s8110s 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-1 12:57 AM|顯示全部樓層
聽人說過,吃全素的時間太過於長,可能會出現缺乏維生素B12的情況,嚴重有可能會出現失智的情況喔!
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

colorfulday 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-1 05:00 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
聽說吃素,像蔬菜水果類的常吃的話,對身體排毒素很好,但是如果是吃素肉那類的話,還是不要常吃會比較好,因為為了要讓口感吃起來像肉,會加很多調味料對身體不好

身體還是要吃肉,肉是蛋白質很重要的來源
均衡飲食,加上運動跟喝水
身體感覺起來真的會有差

使用道具檢舉

lordkae 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-2 01:43 PM|顯示全部樓層
吃全素總比吃全肉要來的健康。不過前提是攝取的營養必須要均衡,有些蔬菜無法提供的營養就要靠其他的健康食品來補足了!




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Hellhammer 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-3 05:28 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
本帖最後由 Hellhammer 於 2015-5-3 05:33 PM 編輯

會比較麻煩多吃果仁 燕麥 豆類補充營養
若是蛋奶素就比較容易
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
14959
積分
18068 點
潛水值
202105 米
發表於 2015-5-4 04:19 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
感覺上, 最好不要純素, 一般動物蛋白質比較容易消化吸收! 所以, 均衡飲食比較好吧?
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
274
積分
19 點
潛水值
25571 米
發表於 2015-5-8 12:14 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這應該是兩個層面的問題
      吃肉的確可以吸收養分,但肉在人體停留的時間越久,就越容易釋出有毒物質,
大家都知道人類得腸道是身高的5~6倍,且腸道內部有纖細絨毛,這些都容易讓肉類殘留在體內
所以人體固然能吸收肉的養分,但也造成了吸收毒素的機會。
      很多人認為植物性蛋白質不利於人體吸收,其實這是一種假象,植物性蛋白質因為有很多不同種類,所以身體會依照適合的種類做適當的分配,像是胺基酸就是由不同種類的蛋白質所組成的,而肉類的蛋白質就固定那幾樣,所以才會有人說光吃肉營養是不夠的。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

felisa623 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-10 05:36 AM|顯示全部樓層
現在素食料理也都很豐盛好吃~一樣很健康~我已經吃素20年了~也沒有營養不良啊~
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
13
積分
0 點
潛水值
13060 米
發表於 2015-5-28 11:51 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
維生素D不管是動物性或植物性在食物中都很低喔
最好還是照照太陽吧!!很多東西是沒有一定的
每個人對各種食物的接受度也不同
我吃蛋奶素,但是蛋與牛奶我也吃很少,
因為兩個都是容易導致過敏
也認識吃全素,不能因為他不吃什麼而去定調這樣營養不會均衡
每個人對食物的需求不一樣,雖然都是人類,但體質還是有些區別的
吃什麼很重要,運動也很重要喔~不然你吃再多排不出也是變成毒素阿...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

135967 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-30 11:52 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
當然健康囉!只是,還要看你怎麼吃(素),以及如何取得。肉食雖然有動物性蛋白質,大約一份抵四份植物性蛋白質,可是也附帶抗生素、生長激素、荷爾蒙…等等添加物,吃得多恐怕問題也多,而且,根據流行病學調查,肉食多的國家,發生癌症的比例也較高,而很少肉食的國家,或是純樸的鄉村,較為長壽少癌。你可以常常看到,許多人生病或罹癌之後選擇吃素抗病防癌,尤其是之前過度肉食者。而素食者吃得不健康主要是偏食,缺乏某方面的營養素,例如老人家素食吃得少又偏食,就連豆類也不愛吃,因此少量肉食可補充不足的,但嚴格來說,營養師或專家們會說正確吃素其實是健康不過的事。...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
66
積分
1 點
潛水值
4253 米
發表於 2015-5-31 09:44 PM|顯示全部樓層
我吃素多年
覺得外面的素食餐廳自助餐很多豆製油炸品吃多了也不健康
吃素以清淡簡單料理的蔬果較為健康
蛋白質攝取可以喝豆漿吃豆腐補充
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

地精 該用戶已被刪除
發表於 2015-6-3 12:47 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
吃素也有很多人吃到身體出毛病的阿 所以不是吃素就健康
飲食跟生活息息相關  工作耗費力氣或精神較大的人就需要大量肉類蛋白質營養
相對耗費力氣或精神較少者就不用這麼多
以前有些宗教人士吃素卻能吃出健康還能身強體魄 如少林寺和尚
那是有練功的關係 一般和尚只知道吃素沒練功 最後身體都不好
大致上歸類如此  例子多不勝數 就不多說了...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
159
積分
515 點
潛水值
26027 米
發表於 2015-6-5 05:07 PM|顯示全部樓層
所謂的均衡是指蛋白質,維生素,礦物質,澱粉都有攝取吧!吃素者通常最缺的就是蛋白質,多吃豆類就可避免沒有吃肉造成的蛋白質不足。不過我覺得青春期的孩子不要吃素比較好,過了發育期再考慮全素。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
60
積分
0 點
潛水值
24940 米
發表於 2015-6-7 10:31 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
如果是吃蛋奶素還好,但全素就不太好了
均衡飲食一般人都有點難了,不要說吃全素的。
除非你自己煮,而且每天都煮不同的菜色,另外不要大火抄,也不要一次買一星期的菜,要不然營養都流失了。




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部