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[聊天]大家有熬夜的習慣嗎? [複製鏈接]

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發表於 2022-10-2 09:29 AM|只看該作者
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真的看人的體質,我是會睡眠不足,沒辦法熬夜
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發表於 2022-10-2 09:45 AM|只看該作者
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發表於 2022-10-2 09:53 AM|只看該作者
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以前在求學的時候比較長熬夜打電動或者追具,長大之後就比較少了畢竟都還要工作
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發表於 2022-10-2 09:56 AM|只看該作者
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30歲過後,超過12點睡覺隔天集中力很差
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發表於 2022-10-2 10:02 AM|只看該作者
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有時很累10點就想睡
也有時翻身到2點還睡不著
總之有睡飽就好吧




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發表於 2022-10-2 12:01 PM|只看該作者
要養成熬夜習慣比較簡單,想要恢復成12點前睡覺就比較難
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發表於 2022-10-2 03:05 PM|只看該作者
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可以調整,除非遇到值班的時候

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發表於 2022-10-2 03:34 PM|只看該作者
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我很常熬夜
玩個遊戲
看個小說
很容易就1-2點或是3點了

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發表於 2022-10-2 03:36 PM|只看該作者
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發表於 2022-10-2 05:06 PM|只看該作者
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很少了 感覺熬夜會越熬越累 盡量避免了




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發表於 2022-10-2 05:18 PM|只看該作者
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以前都玩遊戲玩到2.3點才睡
現在工作穩定
差不多就11點左右就得睡覺了

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發表於 2022-10-2 08:01 PM|只看該作者
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看情況吧,如果有事情的話會熬夜,沒事就早睡

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發表於 2022-10-2 08:16 PM|只看該作者
當兵後才有熬夜的習慣
總覺得時間不夠用....
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發表於 2022-10-2 08:19 PM|只看該作者
之前很常熬夜阿 不過還是要調整一點點回來
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發表於 2022-10-2 08:21 PM|只看該作者
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晚睡習慣了
但覺得還是要好好調整正常作息
對身體比較好




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