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[轉載] (健康與保養)防疫大作戰 構建天然屏障[複製鏈接]

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發表於 2020-2-19 08:59 AM|顯示全部樓層
防疫大作戰 構建天然屏障

防疫大作戰-安心升抗力!二○一九新型冠狀病毒,COVID-19(武漢肺炎)疫情的發生,是一種典型突發壓力事件,極易打破自我內部以及自我與環境之間的心理平衡,誘發情緒困擾和心理問題。為恭精神醫療中心黃照副院長表示在這一特殊時期保持心理健康就顯得非常重要,心理健康有助於提高身體免疫力。疫情期間,恐慌、焦慮、擔憂等負向情緒的持續存在,可能會使個體的免疫力、抵抗力下降,導致病毒有可乘之機。反過來如果身體處於放鬆情緒平穩狀態,則有利於營養物質的消化吸收和睡眠良好,促進身體機能的提升構建起隔斷病毒的天然屏障。
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