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在繁忙多變、資訊爆炸、價值觀多元而矛盾的現代社會中,許多人都曾面臨各種心身壓力與精神困擾。精神健康基金會發佈的全國精神健康指數調查發現,有超過3成的受訪者自覺有記憶困難或睡眠障礙,超過2成自述曾有憂鬱、焦躁、動力低落的狀況。
精神健康基金會董事長胡海國教授表示,倘若這些壓力反應與精神困擾,缺乏即時察覺和適當調適,就容易導致腦力不足的現象,可能傷害寶貴健康與生命,造成家庭和社會的嚴重負擔。 ... |