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[討論] 早上空腹適合吃水果嗎?[複製鏈接]

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發表於 2020-7-17 01:41 AM|顯示全部樓層
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聽說香蕉空腹不太好 我自己是吃完都會不舒服
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-7-20 02:26 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-7-20 08:26 PM|顯示全部樓層
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香蕉:香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。

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發表於 2020-8-9 04:06 AM|顯示全部樓層
不適合, 水果通常含有大量醣類, 會造成強烈的血糖震盪, 胰島素衝上來人昏沉沉一直想睡覺.
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2020-9-5 07:25 AM|顯示全部樓層
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早上吃水果可以,搭配蛋白質食物或碳水化合物的食品會對身體好一點。




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發表於 2020-9-18 08:37 PM|顯示全部樓層
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早餐一顆蘋果 , 試試看真得很不錯 !!!
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發表於 2020-9-29 08:40 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
最好不要,胃喜歡熱熱的食物,吃冷的容易寒氣上身,中醫飲食講求消化,水果好消但不好化為身體的能量,這也是為什麼只吃水果會餓,甚至沒辦法減肥的原因
簽名~唷
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發表於 2020-9-30 07:22 PM|顯示全部樓層
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Xrvslspb 該用戶已被刪除
發表於 2020-10-7 03:30 PM|顯示全部樓層
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琳娜娜oo 該用戶已被刪除
發表於 2020-10-31 06:56 PM|顯示全部樓層
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我覺得要看水果種類是什麼欸!
像是蘋果、香蕉、火龍果這些應該都沒什麼問題
但要避免涼性水果 我有次把梨子當早餐吃
結果整個下午都在拉肚子....




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發表於 2020-12-6 05:38 AM|顯示全部樓層
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空腹吃水果沒甚麼問題啊
性太寒的可能必須盡量避免完全空腹才好
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發表於 2020-12-6 06:57 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-12-12 04:02 AM|顯示全部樓層
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不適合,吃熱食比較好,養胃氣又養生

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發表於 2020-12-27 12:56 AM|顯示全部樓層
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空腹不要吃香蕉對腸胃不好 盡量餐後吃
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發表於 2020-12-27 06:43 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
水果空腹吃最大的問題是,會造成血糖急速上升的血糖震盪問題,容易使胰島素敏感性變差.




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