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[討論]請問減肥過程中要多久來檢視自己的成果阿?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-1-18 03:21 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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請問正在努力減肥的大大們
你們從開始減肥的時候
有預計多久來檢視減肥的成果嗎?
像我知道才剛開始減肥
除非是用超級激進的手段
不然都不可能馬上會有成效
我目前是抓大概一個月檢視一次
看看自己一個月後的體重
是不是有比現在還要輕阿
然後在去記錄看我每個月的體重變化
像我這樣抓一個月檢視一次會太短嗎?
...
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頭香
發表於 2019-1-23 12:09 PM|顯示全部樓層
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說的很有道理
但感覺心裡那關超難熬過去的
所以才很多人會想走捷徑吧
比如說找減肥瘦身食品來吃就是這樣
但如果有用又不會對身體有不好的情形
當作是輔助瘦身感覺也不錯

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