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標題: 手腕痛！慢慢覺得手麻麻的是怎麼了？ [打印本頁]

作者: jy1011862 時間: 2022-8-25 08:46 PM 標題: 手腕痛！慢慢覺得手麻麻的是怎麼了？

因為近期努力認真健身，一週5~6練，維持5個多月了，
不知道是不是練太勤勞，還是哪個動作姿勢不對，
累積造成的，又或是哪個突然的一下受傷了？
現在手腕上下動還好，但左右會有點痛，
有些角度還會發出一些骨頭摩擦聲音？
這是怎麼了呢？？？

然後現在慢慢手指有點麻麻的..........

難道我的健身之路就這樣停了嗎
我還不想休息，會掉肌肉的...
好想再去啊！好兩難！！好難過！！！
還是先改練下半身(腿)，或跑步有氧呢？
已經看到體態改變很開心，現在要我停的話真的很難過誒

目前已經掛了骨科，但是後天才有空去看，
現在不舒服該先如何自己減緩呢？
冰敷嗎？泡熱水澡？做伸展？？？

作者: lilacoste 時間: 2022-8-25 10:17 PM

該看骨科跟神經科
搞不好有壓迫到神經
所以才會這樣

作者: any1000000 時間: 2022-8-25 10:41 PM

可能真的要暫時休息
看看沒有逐漸好轉
就去看醫生

作者: imleslie 時間: 2022-8-25 10:53 PM

拉傷了吧過度運動休息看醫生

作者: gy088978 時間: 2022-8-25 11:01 PM

建議你問問看你的健身房有沒有人去整復的地方做整復
那應該是骨頭有稍微跑掉
壓迫到神經

作者: njwang1234 時間: 2022-8-25 11:16 PM

可能是動作不正確所以勞損了！

作者: fukubanzhu 時間: 2022-8-25 11:18 PM

think either your blood vessels have problesm or your gonna get a herar attack soon.

作者: ujm88 時間: 2022-8-25 11:30 PM

先休息.休息後再使用貼不藥膏.慢慢的治癒

作者: rda 時間: 2022-8-25 11:35 PM

先熱後冷~
其他的就等醫生吧。

作者: cagechen 時間: 2022-8-26 12:52 AM

我也是覺得應該是操過頭拉傷了，不過還是讓專業的醫師評斷吧。

作者: ozken 時間: 2022-8-26 05:23 AM

大概是不正確的姿勢造成過度使用造成受傷了。先看醫生看需要什麼處置！

作者: naposin123 時間: 2022-8-26 10:22 AM

如果是我, 我會去看復健科, 聽醫生說什麼

作者: bight2301 時間: 2022-8-26 10:33 AM

這個一開始看骨科並沒有錯，部過舊照完X光後醫生跟你說什麼，如果骨頭沒事情的話就看是不是關節發炎或是軟骨組織受損導致壓迫神經

作者: lin71_2000 時間: 2022-8-26 10:43 AM

因為不曉得造成的原因是什麼所以也沒辦法建議是冰敷還是熱敷

作者: bobo0976 時間: 2022-8-26 11:11 AM

建議先找神經內科醫師檢查是否壓迫神經了
手麻幾乎都是壓迫神經引發!!

作者: kzh314 時間: 2022-8-26 11:33 AM

本帖最後由 kzh314 於 2022-8-27 07:06 PM 編輯

可能形成腔室
小心會是腔室症候群
這個很可能要截肢
但更大可能是神經瘤之類的

作者: proket 時間: 2022-8-26 11:43 AM

什麼都不要做，讓它自己恢復就好了，身體復原能力是很強大的

作者: king515151 時間: 2022-8-26 01:40 PM

先泡泡熱水看能不能緩解一些吧??看醫生比較準確知道問題在哪

作者: brendaf007 時間: 2022-8-26 02:05 PM

該是你太勤力弄傷了手腕的肋踺, 麻麻可能是壓到神經! 看看醫生怎樣說吧.

作者: yenban 時間: 2022-8-26 02:15 PM

可能有哪裡的神經壓迫到了
看醫生吧

作者: mallarcade 時間: 2022-8-26 02:18 PM

健康比較重要啦
看完醫生先休息一下吧等好了再練才不會更嚴重了

作者: vespa568 時間: 2022-8-26 03:52 PM

這樣的情況先去看醫生不要再去健身房了不然後果會更加嚴重到最後修養日期會很漫長的

作者: smahcg 時間: 2022-8-26 03:58 PM

這應該是要去看醫生才會知道吧

作者: wbp2200 時間: 2022-8-26 04:24 PM

認真說
因為不知道你練的方式跟內容為何

建議還是去讓醫師檢查吧

作者: shuhim93 時間: 2022-8-26 04:46 PM

先熱後冷~建議先找神經內科醫師檢查

作者: manny51 時間: 2022-8-26 05:37 PM

我猜是傷到神經或壓迫到了有時可能是肌肉發炎腫脹去壓迫到

作者: joseph02040926 時間: 2022-8-26 07:57 PM

一定有問題，快去看醫生，寧可少練一點，不要受傷弄到不能練了，那之前都白費了。

作者: aajacky86 時間: 2022-8-26 08:38 PM

最好還是去一下醫生，不要越練越嚴重，到時候以後都不能練了

作者: JoKer23 時間: 2022-8-26 08:58 PM

會痲表示神經有壓迫到
去神經科檢查一下比較好

作者: ilt781118 時間: 2022-8-26 09:05 PM

去看看醫生確認症狀吧
繼續運動的話
怕會越來越惡化

作者: tuslove 時間: 2022-8-26 11:45 PM

去看醫生比較快啦。網路求診不是很靠譜。

作者: tzyyjeng 時間: 2022-8-27 04:13 AM

先看骨科，一般勞損的話，醫師會開止痛藥，再讓轉復健科。

作者: cloakzealot 時間: 2022-8-27 06:11 PM

有時候可以先問一下教練
姿勢有無正確
也蠻重要的
不然都會白練

作者: lovebilly127 時間: 2022-8-27 06:30 PM

麻麻的應該跟神經有關,你應該做錯動作或做過多了

作者: charliu123 時間: 2022-8-27 06:56 PM

該看骨科跟神經科
搞不好有壓迫到神經
所以才會這樣

作者: bangkok999 時間: 2022-8-27 07:06 PM

搞不好有壓迫到神經先找神經內科醫師檢查是否壓迫神經了

作者: risingdragon123 時間: 2022-8-28 12:23 AM

都已經變得愈來愈嚴重, 警號已經響起, 不要再拖時間了
要是自己能回復, 早就康服了
去看醫生, 好好的檢查一下吧

作者: charlie0316 時間: 2022-8-28 03:37 AM

既然都掛了骨科
還來網路尋求意見
認真?

作者: hunter-01 時間: 2022-8-29 09:38 AM

都找醫生了就不用來說了吧
但為點影片我也是很高興的

作者: 盧小月 時間: 2022-8-29 10:28 PM

我覺得你去看西醫骨科看看吧

作者: s307282 時間: 2022-8-30 07:48 PM

這種問題就是要盡快看醫生去診斷

作者: jennie1208 時間: 2022-8-30 08:59 PM

這種事應該去問醫生吧.來這問沒有用吧

作者: petsan 時間: 2023-6-9 04:16 PM

手腕痛和手麻麻的症狀可能有多種可能的原因。以下是一些常見的可能性：

過度使用或壓力：長時間使用電腦、打字、提重物或進行重複性手部動作可能導致手腕痛和手麻麻。這可能是因為過度使用手腕的肌肉和組織，導致炎症或壓迫神經。

腕隧道綜合症：腕隧道是位於手腕底部的一條通道，其中包含腕管、手腕韌帶和中手骨。當腕隧道內的結締組織腫脹或發炎時，可能會導致壓迫腕隧道內的正中神經，引起手腕痛和手麻麻。

神經病變：某些神經病變，如坐骨神經痛、椎間盤突出或頸椎病變，可能會導致手麻麻。這些疾病通常與神經根受損或壓迫有關，神經傳遞可能受到干擾。

其他原因：其他可能導致手腕痛和手麻麻的原因包括關節炎、肌肉扭傷、骨折、腫瘤等。在進行診斷之前，很難確定具體的原因。

如果您的症狀持續存在或變得嚴重，我建議您尋求專業醫療建議。醫生可以根據您的症狀、病史和可能的檢查結果進行評估，並提供適當的診斷和治療建議。

作者: gt0667 時間: 2023-12-23 11:51 AM

乖乖去找醫生檢查吧，先找出病因再對症下藥

作者: blackmooom 時間: 2023-12-24 11:51 PM

可能動作不對壓到神經才會麻痺

作者: user30125 時間: 2023-12-27 10:20 PM

之前有過運動完沒收操，後面連續幾天肌肉痠痛
如果有麻掉的話看復健科試試

作者: polarcoolbear 時間: 2023-12-27 10:39 PM

本帖最後由 polarcoolbear 於 2023-12-27 10:40 PM 編輯

可能是姿勢不對傷到軟骨或是壓迫到神經了
趕緊去找專科醫生治療，
不然長期下去會造成不可逆轉的傷勢

作者: youngs2829 時間: 2023-12-28 12:56 PM

趕快看醫生確認適合情況不然留後遺症就不好了！

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